-
مواد غذایی که به شما کمک می کند با افسردگی فصلی مقابله کنید
با تغییر رژیم غذایی در فصل های سرد می توان احساسات منفی را از خود دور کرد.
-
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت عنوان کرد
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان/پرخوری و اسراف در برخی میهمانی‌های افطاری
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گفت: تهیه انواع خوراکی‌ها در میهمانی‌های افطاری موجب از بین بردن اثرات معنوی روزه و منجر به پرخوری و اسراف می‌شود.
-
جایگزین‌های گوشت قرمز را بشناسید
توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد.
-
8 خوراکی خوشمزه برای آب کردن چربی شکم
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی‌تان کنید.
-
کاهش ریسک بیماری‌های کبدی با نوشیدن قهوه
طبق گزارش محققان، نوشیدن منظم سه یا پنج فنجان قهوه ریسک سرطان کبد و سیروز کبدی را کاهش می‌دهد.
-
فواید خندیدن هنگام تزریق واکسن
درد تزریق آمپول باعث می‌شود بیشتر افراد با ناراحتی به انجام این کار بپردازند، اما پژوهش‌های جدید نشان داده که لبخند زدن می‌تواند اثرات فوق العاده بر بدن بگذارد.
-
کاهش علائم آسم با ورزش و تغذیه سالم
به گفته محققان، مصرف روزانه رژیم غذایی سالم همراه با ورزش مناسب می تواند علائم آسم را کاهش داده و به کیفیت زندگی فرد بیمار کمک کند.
-
این 12 عادت روزانه شما را پیر می‌کند
آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.
-
رژیم غذایی گیاهی راهکار مقابله با ریفلاکس معده
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهخواری می تواند همانند داروهای مورداستفاده برای بیماران مبتلا به ریفلاکس معده عمل کرده و این مشکل را تسکین دهد.
-
تاثیر مثبت مصرف انبه بر بیماری التهاب روده
مطالعات نشان می دهد مصرف انبه تاثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری التهاب روده دارد.
