سوخت و ساز
  • آیا تا به حال به این فکر کرده اید که در طول خواب چه مقدار کالری می‌سوزانید

  • کرمان خبر /

    مطالعات محققان دانشگاه دولتی «واشنگتن»حاکی از آن است که مصرف حداقل یک سیب در روز مانع از چاقی افراد می شود.

  • لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی، تغذیه‌ درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می‌توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید.

  • نوشیدنی های انرژی زا فقط برای حین تمرین طراحی شده اند; و باعث می شوند سطح انرژی بدنتان افزایش بیابد, که قبل از برنامه ورزشی به آن نیاز مبرم دارید, نه بعد از آن.

  • فلفل قرمز حاوی یک ترکیب بدون مزه به نام کاپسایسین است که می تواند موجب افزایش میزان هورمون آدرنالین در خون شود. مدارک موجود نشان می دهند که فلفل قرمز می تواند موجب افزایش سوخت و ساز شود.

  • شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با وجود رعایت رژیم غذایی حتی گرمی هم وزن کم نکنید یا روند کاهش وزن تان آنقدر کند باشد که شما را از ادامه راه ناامید کند.

  • به گفته محققان علت کاهش فعالیت چربی های قهوه ای، بالا رفتن سن است و تا زمانی که راهی برای بازگرداندن آن پیدا نشود، افراد مسن باید سالاد و پروتئین های سالم بیشتری بخورند و بیشتر ورزش کنند.

  • ژن ایجادکننده بیماری کبد چرب توسط محققان شناسایی و کشف شد.

  • چرت بعدازظهر خوب است یا بد؟ آیا همه باید بعدازظهرها بخوابند؟ اصلاً میزان خواب نیمروزی چقدر باشد؟ هر چقدر خواستیم می توانیم بخوابیم یا محدوده زمانی خاصی دارد؟

  • این ژن حاوی پروتئین اصلی تنظیم کننده سوخت و ساز چربی در بدن است که میزان چربی خون را کنترل می کند. عدم تعادل بین AP-۱ و پروتئین های مختلف نشان دهنده یک گام کلیدی در پاتوژنز بیماری کبد چرب است.